名古屋･伏見駅からヒルトン方面へ2分。焼肉串･創作串「串焼き 源's」(セルジュゲンズ)。素材にこだわった焼肉串＆野菜肉巻き串が自慢のお店です。

隠れメニュー、
ウルテの湯引きポン酢です。
名古屋初登場か！

【スタッフより】こんにちは。今日は
筋肉ランチ「 鶏肉と豆腐の月見バーグ 180g」を
ご紹介します。

ふんわり熱々の食感に、アクセントとして
軟骨のカリッとした歯ごたえが楽しい
和風のハンバーグです。
カロリーは240kcalで、三大栄養素の割合は
タンパク質30.8g 脂質11.1g、糖質1.5gです。
(成分表示はメインディッシュのみ)

ランチのライスは、ブロッコリーに変更できます。
忘年会で食べすぎ、飲みすぎが気になる方、
おいしく食べてカロリーを抑えていきませんか？

ランチは月～金曜日 11:30～14:00
皆様のご来店をお待ちしております。

【スタッフより】こんにちは。今日は
筋肉ランチ「牛タンハンバーグ 180g
大盛りペッパーマスタード」を
ご紹介します。

肉の旨みと、噛むたびに砕ける胡椒のピリ辛風味で
ハンバーグというよりソーセージに近い
食感になっています。
カロリーは485kcalで、三大栄養素の割合は
タンパク質27.4g 脂質39.0g、糖質0.2gです。
(成分表示はメインディッシュのみ)

ランチは月～金曜日 11:30～14:00
皆様のご来店をお待ちしております。

【スタッフより】こんにちは。今日は
筋肉ランチ「 ハラミステーキ 150g」を
ご紹介します。

濃厚でジューシーなハラミステーキです。
カルビに比べると、カロリーは低め。
牛肉は肉類の中でも鉄分摂取がしやすく
他にも必須アミノ酸を効率的にとれます。

カロリーは452kcalで、三大栄養素の割合は
タンパク質22.4g 脂質37.8g、糖質0gです。
(成分表示はメインディッシュのみ)

サラダ、スープ付きです。

ランチは月～金曜日 11:30～14:00
皆様のご来店をお待ちしております。

【スタッフより】こんにちは。今日は
筋肉ランチ「 鶏胸肉のチョップドサラダ 」を
ご紹介します。

もっちり柔らかな鶏胸肉がメインのサラダです。
鶏胸肉は、タンパク質摂取量に比べて
低カロリーなのが魅力。
女性に人気なのも納得です。

カロリーは363kcalで、三大栄養素の割合は
タンパク質75.2g 脂質5.9g、糖質5.3gです。
(成分表示はメインディッシュのみ)

ランチのガーリックトーストは
ブロッコリーに変更できます。
サラダ＋ブロッコリーで、
不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維を
たっぷりとれます。

ランチは月～金曜日 11:30～14:00
皆様のご来店をお待ちしております。

【スタッフより】
こんにちは。今日は
筋肉ランチ「 メガ鶏ももステーキ 300g」を
ご紹介します。

柔らかさと肉のうまみが特徴の鶏もも肉です。
胸肉に比べると脂質とカロリーが多めになります。
おいしくたっぷりタンパク質をとるなら
1ポンド(453g)もおすすめですよ。

カロリーは687kcalで、三大栄養素の割合は
タンパク質75.0g 脂質39.0g、糖質0gです。
(成分表示はメインディッシュのみ)

ランチのライスは、ブロッコリーに変更できます。
(写真は普通の量)
こうすることで、1日のカロリーや糖質摂取量を
抑えられます。

ランチは月～金曜日 11:30～14:00
皆様のご来店をお待ちしております。

【スタッフより】
こんにちは。今日は
筋肉ランチ「 鶏肉と豆腐の月見バーグ 180g」を
ご紹介します。

ふんわり熱々の食感に、アクセントとして
軟骨のカリッとした歯ごたえが楽しい
和風のハンバーグです。
鶏と豆腐で動物性、植物性タンパク質を同時に
食べられます。
カロリーは240kcalで、三大栄養素の割合は
タンパク質30.8g 脂質11.1g、糖質1.5gです。
(成分表示はメインディッシュのみ)

ランチのライスは、ブロッコリーに変更できます。

(写真は普通の量)
こうすることで、1日のカロリーや糖質摂取量を
抑えられます。

ランチは月～金曜日 11:30～14:00
皆様のご来店をお待ちしております。

【スタッフより】
こんにちは。今日は
筋肉ランチ「牛タンハンバーグ 180g」を
ご紹介します。

ボリュームのあるハンバーグに
牛タンの歯ごたえがクセになる一品です。
カロリーは485kcalで、三大栄養素の割合は
タンパク質27.4g 脂質39.0g、糖質0.2gです。
(成分表示はメインディッシュのみ)

サラダに鉄板焼きの焼き野菜もついているので
ビタミンや食物繊維もいっしょに取れますよ。
ランチは月～金曜日 11:30～14:00
皆様のご来店をお待ちしております。

【スタッフより】こんにちは。
この度、串屋の筋肉ランチが始まりました。
おいしいものを食べたいというグルメな方々にも
健康志向が強まっています。
そこで串焼き源’sでは、健康な体作りを
食から支える筋肉ランチを提供いたします。

筋肉ランチには3つの特徴があります。

1. タンパク質摂取量にこだわる
2. 低糖質宣言
3. 肉増しメニューあり

健康な体作りやスポーツを楽しみたい方、
無理なく糖質の摂取量を調整したい方に最適で
食事の時間を楽しんでいただけるよう
スタッフ全員で工夫いたしました。
名古屋 伏見にお立ち寄りの際は
ぜひご利用ください。

入り口に暖簾が付きました。